Нажатие F5 вызывает окно Переход, которое позволяет быстро перемещаться между именами ячеек, диапазонов или таблиц (имена могут быть заданы с помощью клавиши F3)
А при нажатии на кнопку Выделить откроется окно выделения группы ячеек, где вы можете выбрать ячейки по определенному критерию. Это может быть полезно, например, при удалении пустых строк
Окно Переход помимо клавиши F5 можно вызвать сочетанием клавиш Ctrl G, что лично мне кажется более удобным)
Сочетание Ctrl F5 восстанавливает размер выбранного окна книги (вместо того, чтобы быть открытым на весь экран, окно уменьшится)
Сочетание Shift F5 открывает окно "Найти и заменить", которое куда проще открыть через сочетание клавиш Ctrl F или Ctrl H